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如果您被电话短信骚扰，可以采取以下措施。
1、举报骚扰电话和短信：您可以向当地公安机关或电信运营商举报骚扰电话和短信，他们将会采取相应的措施来解决问题。
2、屏蔽号码：如果您经常收到同一个号码的骚扰电话和短信，您可以在手机上将该号码加入黑名单或设置屏蔽，这样就不会再收到该号码的来电或短信。
3、回复短信或电话告知不要再发：您可以回复短信或电话告知对方不要再发送骚扰信息，表达自己的不满和拒绝的态度。
4、保持记录：保留骚扰电话和短信的记录，包括时间、内容和电话号码等，以备将来可能需要使用。
5、不要回复或泄露个人信息：对于来自未知号码的骚扰电话和短信，不要轻易回复或泄露个人信息，以免被骗子利用。
6、向社交网络求助：如果您在社交网络上遭受骚扰，可以向该社交网络的客服求助，他们可能会采取措施协助您解决问题。
对于骚扰电话和短信，我们应该坚决维护自己的权益和安全，采取适当的措施来解决问题，如果骚扰行为严重影响到您的正常生活和工作，可以向公安机关报案。